痛みや姿勢を本気で変えたいなら｜整体でもジムでもない「arise」の運動療法

はじめに

整体に通っても、しばらくするとまた痛みが戻ってしまう…」

「ジムで運動しているのに、姿勢や不調が改善しない…」

そんな悩みを抱えていませんか？

肩こりや腰痛、膝痛などの慢性的な不調は、

受け身のケアや筋力アップだけでは根本改善が難しいことが多いのです。

私たち痛み改善ジム arise では、大木接骨院で培った運動療法の理論に基づき、

施術とトレーニングを組み合わせて「痛み改善と再発予防」を同時に行っています。

なぜ整体やジムでは治りにくいのか？

整体や整骨院の場合

マッサージや矯正でその場のコリや張りを取る

→ 受け身のケアで根本原因にはアプローチしにくい

一般的なジムの場合

筋力アップやダイエットには効果的

→ しかし不調を生む「動作のクセ」や「姿勢の崩れ」を修正できない

ariseの場合

医学的評価に基づいたチェックで不調の原因を特定

筋膜リリースなどの施術で動かしづらさを改善する

運動療法に基づくトレーニングで正しい動きを習得
➡︎ だからこそ「その場しのぎ」ではなく、持続的な改善が可能です。

不調の原因は「体の使い方」にある

• 長時間悪い、楽な姿勢でのデスクワーク
• 筋力不足による間違った体の使い方
• 無意識の動作のクセ

👉 これらが積み重なり、肩こり・腰痛・膝痛などの慢性不調を生み出します。

つまり、痛みのある部位だけでなく、体の使い方全体を見直す必要があるのです

ariseでの改善プロセス

ステップ1：検査とカウンセリング

• 姿勢・筋肉の硬さ、長さを評価
• 普段の体の使い方から痛みや不調の原因を特定

ステップ2：施術（筋膜リリース）

• 筋膜や筋肉の硬さを解消し、動きを妨げる制限を取り除く

ステップ3：運動療法トレーニング

• 正しい体の動きを
• 普段の癖で生じた筋力の左右差や筋の長さを修正

まとめ｜痛みや不調を根本から改善したい方へ

肩こり、腰痛、膝痛…これらの不調は「整体だけ」「ジムだけ」では改善しにくいものです。

痛み改善ジム arise では、

• 施術 × 運動療法の両輪
• 医学的評価に基づく根本改善
  により、痛みの改善と再発予防を同時に行っています。

ぜひトレーニングと筋膜リリースどちらも行い体を改善しましょう！！

ぜひご連絡ください！