新中野大木接骨院– Author –
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筋トレで改善しない首の痛みや肩の痛み
「首や肩の痛みは悪い姿勢が原因なので筋肉を強化して姿勢を直しましょう。」 こんにちは、ariseトレーナーの谷藤です。 接骨院やジム、病院などで、首や肩の痛みの相談をしたとき、多くの人はこういったことを言われた経験は多いと思います。 しかし、実... -
年末年始のお知らせ
当施設は大木接骨院の営業時間に伴い、12/30~1/3までお休みをいただきます。 休みの前後は予約が混み合います。2025年をよりよく過ごすため、一緒にトレーニングをお考えの方は早めのご予約をお勧めします! 痛みのないお身体を一緒に作っていきましょう!... -
【紹介】60代女性が慢性腰痛と膝の怪我から始めるトレーニング
実際にariseをご利用いただいたお客様のご紹介のブログになります。 こちらの方は長年の腰痛と、半年ほど前に膝の骨折をしてしまい運動やウォーキングに不安がありご来店。ariseでは上記のお悩みがあってもトレーニングは可能です。実際になにを行っている... -
夏季休暇のお知らせ
8月11日(日)〜15日(木)までお休みをいただきます。 この期間にお問い合せいただいた方は、16日以降に折り返しご連絡させていただきます。ご了承ください。 皆様お体に気をつけて、良いお盆休みをお過ごしください。 -
膝の痛みがあってもウォーキングはしてもいい?
健康のために始めたウォーキング中に膝の内側に痛みが出てしまう。これは膝にストレスをかけているため、やめましょう。 ですが、やめると筋力・体力が低下するため、正しい使い方で筋力を上げながらウォーキングを行う必要があります。では、痛みがおこる...
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