2026.04.21 テスト
痛みの出ない、機能する身体づくり
TEAM
接骨院 × パーソナルトレーニング × 筋膜リリース × 治療家
- ・慢性的な腰痛・肩こりをトレーニングで改善したい
- ・痛みが怖くて、運動に踏み出せずにいる
- ・ただ鍛えるのではなく、正しい姿勢と機能する身体になりたい
- ・年齢を重ねても、痛みなく自分らしく動き続けたい
既存のお客様からは上記のような声を比較的よく耳にします。
面倒なトレーニング内容や姿勢分析はすべてトレーナーにお任せください。
貴方は安心して取り組むだけ。
少しずつ痛みが和らぎ、動きやすい身体を実感しながら毎日を軽やかに過ごしましょう。
-
接骨院直営だから実現できる、
痛みの出ない身体づくり -
大木接骨院の施術経験から生まれた独自の理論で、筋バランスを整え正しい姿勢へと導きます。「ただ鍛えるだけ」ではなく、痛みの根本原因にアプローチすることで、たった週1時間でトレーニングのたびに身体が変わる実感を得られます。
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施術×トレーニングで実現する
【痛み体質からの根本改善】 -
ariseでは、施術で痛みをコントロールしながら、パーソナルトレーニングで“痛みの出ない身体”へと変えていきます。痛みと向き合いながら、無理なく継続できるプログラムで、毎日の生活が楽になる身体を目指します。
-
ariseのトレーナーは
ただ教えるだけではありません -
接骨院での施術知識と高いトレーニング技術を兼ね備えたトレーナーが、お客様の痛みや姿勢の悩みに最後まで寄り添います。身体の状態を細かく把握しながら、あなただけのプログラムを継続的に見直し、生涯サポートし続けます。
-
無理な短期契約・食事制限は
行いません -
痛みのない身体を「生涯続けること」にこだわり、短期で無理をする指導は行いません。10kgから12kgへとウェイトが上がるなど、成長が数値で実感でき、身体の変化が喜びとともにモチベーションが自然と上がります。
身体の機能を整えながら、自分らしく動き続けられる習慣を一緒につくります。ariseは、痛みに縛られない人生のための場所です。
は2つのプランをご用意！
痛みを根本から改善したい方へ
パーソナルプラン
「パーソナルプラン」慢性的な痛みや姿勢の悩みを根本から改善したい方向けの55分マンツーマンプログラムです。
「パーソナルプラン」が
おすすめの方
-
肩こり・腰痛が
慢性化している -
姿勢の歪みが
気になる -
施術だけでは
改善しない -
痛みなく
動き続けたい -
運動習慣を
身につけたい
料金表＜定額制＞
-
1回
9,800円(税込)/月
-
週1回プラン
35,280円(税込)/月
1回あたり8,820円(税込)
-
週2回プラン
66,640円(税込)/月
1回あたり8,330円(税込)
-
入会金
11,000円(税込)
＼今なら入会金無料キャンペーン実施中！／
※時間内で筋膜リリースを行うことも可能です。必要であれば、ご提案させていただきます。短時間で続けやすい
パーソナルライトプラン
パーソナルライトプラン」は、忙しくてまとまった時間が取れない方のための25分集中プランです。
筋膜リリースのオプションを追加することで、より効果的に痛み体質を改善できます。
「パーソナルライトプラン」が
おすすめの方
-
通う時間を
短くしたい -
まずは気軽に
始めたい -
痛みのケアも
一緒にしたい -
仕事帰りに
サッと通いたい -
低予算から始めたい
料金表＜定額制＞
-
1回
6,000円(税込)/月
-
週1回プラン
21,600円(税込)/月
1回あたり5,400円(税込)
-
週2回プラン
41,280円(税込)/月
1回あたり5,160円(税込)
-
入会金
11,000円(税込)
＼今なら入会金無料キャンペーン実施中！／
※時間内での筋膜リリースは不可まずは気軽に体験
体験トレーニング
「体験トレーニング」は、初めての方でも安心して受けられる55分のパーソナルトレーニングです。
お身体の状態に合わせて、無理のないトレーニングをご提案いたします。
料金
-
体験トレーニング（55分）
9,800円(税込)
※［WEB予約限定］3,600円(税込)
※WEB予約限定価格となります
- ご希望の日程・店舗のご予約
-
お電話・メールもしくはLINE（大木接骨院が代理受付）にてご予約ください。
体験トレーニングを受けてから入会の有無を決めて頂いております。
自分に合ったトレーニング内容なのか、トレーナーとの相性や雰囲気なども大切だと考えています。
体験トレーニング当日
Welcome!
- ご予約された日程に店舗へご来店
-
予約した日に店舗へお越しいただきます。
- 店舗・システム説明など
- 5分程度
-
店舗のご案内やシステムをご説明します。
- 身体計測、姿勢分析
- 5分程度
-
まずは姿勢分析でトレーニングする筋肉や改善点を分析します。
- カウンセリング
- 10分程度
-
悩みや問題点を聞かせていただき、トレーニングメニューの方針を説明していきます。
身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。
- パーソナルトレーニング
- 30分程度
-
カウンセリング内容をもとに、30分程度の体験トレーニングを実施。
痛みや筋力などを考慮し、オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。
- お会計
-
本日のお会計をして終了です。
トレーニング体験後、ご入会希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。
まずは、気軽に体験トレーニングを！
30秒でカンタン！体験トレーニングはこちらお客様の声
匿名 様
女性 / 引き締め・健康
匿名 様
女性 / 理想とする美ボディになること。
匿名 様
女性 / 引き締め・健康
匿名 様
女性 / 引き締め・健康
落語家真打
立川志の太郎 様
男性 / 引き締め・健康
- 体験トレーニングがしたいのですが、予約が必要ですか？開く
- 予約は必要です。お電話かLINEにて予約をお受けいたします。
- 何を持っていけばいいですか？開く
- スポーツウェア、室内シューズ、ドリンク、タオルをご用意ください。
- トレーニングは、どんな服装で行いますか？開く
- 半袖・半ズボンの無料貸出のご用意がございます。
- 室内シューズは必要ですか？開く
- 持ってきていただく必要はありますが、忘れた場合は無料貸し出し靴下＆シューズがあります。
- 汗はかきますか？開く
- ウェイトトレーニングを行うと汗はかくものです。飲み物とタオルをご用意ください。
- トレーニングの対象年齢などはありますか？開く
- いいえ、ありません。年齢や筋肉量によりレーニングの強度を調整します。あなたらしく生きるためには、健康な体つくりが何歳になっても必要と考えます。
- 60代女性ですが、私にもできますか？開く
- 年齢関係なく、会員さま各自のからだに合わせたメニューで行いますので、大丈夫です。
- どのようなトレーニングをするか事前に説明してもらえますか？開く
- 姿勢分析などの検査を説明だけでなく、体験トレーニングも用意しています。まずは実際のトレーニングを体験してみてから決めていただいてもかまいません。
- 運動経験がありませんが大丈夫でしょうか。開く
- 全く問題ありません。トレーニングだけでなくカラダづくりの基本的な知識など毎回トレーナーがマンツーマンで指導するので楽しみながらカラダの変化を実感して頂けます。
- 産後からトレーニングは可能でしょうか？開く
- もちろん可能です。出産後は腹筋が機能しておらず、まずは体幹の機能回復を目指していきます。また、出産はお身体への負担が大きいので段階的に体の機能を回復していくように進めていきます。しっかりとご本人様と話し合いながら進めていきますので、ご安心ください。
- 体験トレーニング後、いつまでに入会を決めれば良いでしょうか？開く
- もちろん、気に入って頂けたら当日に入会して頂いても構いません。いつまでに入会を決めて頂くといった期間も設けて御座いませんので十分にご検討頂ければと思います。
-
私は長年、大木接骨院の院長として多くの患者さんの痛みと向き合ってきました。そんな私が専門家がひしめく新中野で、ariseをオープンさせた理由があります。
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ariseの運営母体である大木接骨院で施術している中で、筋力不足によって痛みが再発している方を数多く見てきたからです。 さらに、痛みに不安を抱える方は「運動をする」ときに何をするかというとランニング、水泳、ヨガなどになってきます。 しかし、経験上それらの運動が身体を変える前には、飽きが来てしまい辞めてしまうのが大多数です。 そこで、短時間で効率よく身体を変えるためのウェイトトレーニングをもっと身近に患者様に提供しようと、立ち上げたわけです。
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ariseは、痛み予防に特化した「長期的に身体を変えるためのパーソナルジム」です。 主に40-60代の痛みに悩まされている世代を中心に、継続的に通院してもらうための頻度と価格でパーソナルジムを提供できればと思います。 一人でも多くの方の健康な人生をサポートできるように、スタッフ一同で努めています。ぜひ一度、ariseのトレーニングを体験してください
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Trainers痛みに寄り添い
根本から変えるトレーナー -
ariseのトレーナーをご紹介。接骨院での施術経験とパーソナルトレーニングの専門知識を兼ね備えた私たちが、あなたの痛みのない身体づくりを最後まで支えます。
アクセス
新中野本店
所在地
東京都中野区中央4－6－7－105 大木接骨院院内
最寄駅
新中野駅2番出口から徒歩2分
新中野駅前店
所在地
東京都中野区本町4－46−7
最寄駅
新中野駅1番出口から徒歩1分
「パーソナルトレーニング ✕ 筋膜リリース」
@ohkisekkotsuinプロデュース
📍新中野駅徒歩3分
痛み改善パーソナルトレーニング
柔道整復師が安全に指導
お問い合せ▶︎DM／LINE@arise-gym
痛みと筋肉のパーソナルジム arise 新中野駅前店
当ジムでは姿勢と動作の改善から痛みの改善や予防を行なっております！
ご相談だけでもぜひご連絡ください！
東京都中野区本町4丁目46-7
#新中野パーソナルジム
#中野パーソナルジム
#中野トレーナー
#新中野ジム
#中野整体
中野トレーニング
腰痛改善
膝痛改善
パーソナルトレーニング
痛みと筋肉のパーソナルジム arise 新中野駅前店
トレーニングウェアやシューズも無料で貸し出しておりますので、お気軽にご来店ください！
当ジムでは姿勢と動作の改善から痛みの改善や予防を行なっております！
ご相談だけでもぜひご連絡ください！
東京都中野区本町4丁目46-7
#新中野パーソナルジム
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中野トレーニング
腰痛改善
膝痛改善
パーソナルトレーニング
痛みと筋肉のパーソナルジム arise 新中野駅前店
当ジムでは姿勢と動作の改善から痛みの改善や予防を行なっております！
ご相談だけでもぜひご連絡ください！
東京都中野区本町4丁目46-7
#新中野パーソナルジム
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中野トレーニング
腰痛改善
膝痛改善
パーソナルトレーニング
痛みと筋肉のパーソナルジム arise 新中野駅前店
当ジムでは姿勢と動作の改善から痛みの改善や予防を行なっております！
ご相談だけでもぜひご連絡ください！
東京都中野区本町4丁目46-7
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痛みと筋肉のパーソナルジム arise 新中野駅前店
トレーニング前の施術の風景です！
当ジムでは姿勢と動作の改善から痛みの改善や予防を行なっております！
ご相談だけでもぜひご連絡ください！
東京都中野区本町4丁目46-7