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よくある質問（Q&A）

体験トレーニングがしたいのですが、予約が必要ですか？

予約は必要です。お電話かLINEにて予約をお受けいたします。

何を持っていけばいいですか？

スポーツウェア、室内シューズ、ドリンク、タオルをご用意ください。

トレーニングは、どんな服装で行いますか？

ストレッチの効いたり動きやすいので、スポーツウェアが最適です。レンタルのウエアやシューズのご用意もありますが、ご自身のものでもかまいません。

貸出用の着替えはありますか？

半袖・半ズボンの無料貸出のご用意がございます。

室内シューズは必要ですか？

持ってきていただく必要はありますが、忘れた場合は無料貸し出し靴下＆シューズがあります。

汗はかきますか？

ウェイトトレーニングを行うと汗はかくものです。飲み物とタオルをご用意ください。

トレーニングの対象年齢などはありますか？

いいえ、ありません。年齢や筋肉量によりレーニングの強度を調整します。あなたらしく生きるためには、健康な体つくりが何歳になっても必要と考えます。

60代女性ですが、私にもできますか？

年齢関係なく、会員さま各自のからだに合わせたメニューで行いますので、大丈夫です。

どのようなトレーニングをするか事前に説明してもらえますか？

姿勢分析などの検査を説明だけでなく、体験トレーニングも用意しています。まずは実際のトレーニングを体験してみてから決めていただいてもかまいません。

運動経験がありませんが大丈夫でしょうか。

全く問題ありません。トレーニングだけでなくカラダづくりの基本的な知識など毎回トレーナーがマンツーマンで指導するので楽しみながらカラダの変化を実感して頂けます。

産後からトレーニングは可能でしょうか？

もちろん可能です。出産後は腹筋が機能しておらず、まずは体幹の機能回復を目指していきます。また、出産はお身体への負担が大きいので段階的に体の機能を回復していくように進めていきます。しっかりとご本人様と話し合いながら進めていきますので、ご安心ください。

体験トレーニング後、いつまでに入会を決めれば良いでしょうか？

もちろん、気に入って頂けたら当日に入会して頂いても構いません。いつまでに入会を決めて頂くといった期間も設けて御座いませんので十分にご検討頂ければと思います。