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「パーソナルトレーニング ✕ 筋膜リリース」で、痛みの原因である姿勢を変えていく
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    痛みに筋力トレーニングが有効なのはなぜ?

    私たちariseでは、痛みを解決する筋力トレーニングを提唱しています。しかし、なぜ痛みを解決できるのでしょうか。 痛みはなぜ生じるか? 痛みを考える上で、重力が重要です。自分の身体を支えながら生活をしています。 そうして身体を支えていると、どう...
    2024年4月28日
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