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「楽な姿勢で話を聞いてください。」 こんにちは、ariseトレーナーの谷藤です。 授業や講義、または説明会などで楽な姿勢で聞いてくださいと言われたことは多いと思います。 ですが、その楽な姿勢。実は痛みを引き起こす可能性があることを知っていました...

当施設は大木接骨院の営業時間に伴い、12/30~1/3までお休みをいただきます。 休みの前後は予約が混み合います。2025年をよりよく過ごすため、一緒にトレーニングをお考えの方は早めのご予約をお勧めします！ 痛みのないお身体を一緒に作っていきましょう！...

実際にariseをご利用いただいたお客様のご紹介のブログになります。 こちらの方は長年の腰痛と、半年ほど前に膝の骨折をしてしまい運動やウォーキングに不安がありご来店。ariseでは上記のお悩みがあってもトレーニングは可能です。実際になにを行っている...

ウェイトトレーニング中に首や肩の痛みが出たことはないでしょうか。今日はウェイトトレーニングによくある痛みについてお話します。 トレーニング中に肩こりがひどくなる ウェイトトレーニングをすることで、肩こりがひどくなる人がいます。 トレーニング...

健康のために始めたウォーキング中に膝の内側に痛みが出てしまう。これは膝にストレスをかけているため、やめましょう。 ですが、やめると筋力・体力が低下するため、正しい使い方で筋力を上げながらウォーキングを行う必要があります。では、痛みがおこる...

こんにちは。ariseの大木（大木接骨院の院長してます）です。病院で「痛いけど歩かないといけない」と言われた人も多いのではないでしょうか。今日はそのお話です。 膝が痛いのに、動かないといけないのはなぜか？ 整形外科などの病院で「痛いけど歩きなさ...