トレーナー– tag –

健康のために始めたウォーキング中に膝の内側に痛みが出てしまう。これは膝にストレスをかけているため、やめましょう。 ですが、やめると筋力・体力が低下するため、正しい使い方で筋力を上げながらウォーキングを行う必要があります。では、痛みがおこる...

こんにちは、大木です。今日はarise自慢のトレーナーの紹介です。 工藤　知輝（kudo tomoki）トレーナー 工藤トレーナーは私が教鞭を取らせていただいている専門学校の優秀な生徒なんです。ただいま、絶賛勉強中です。 もちろん、トレーニングに関する知識...

11/1より丸の内線新中野駅徒歩2分に「痛みと筋肉のパーソナルジムarise」がオープンします。 コンセプトは、痛み予防に特化した「長期的に身体を変えるためのパーソナルジム」です。主に40-60代の痛みに悩まされている世代を中心に、継続的に通院してもら...