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「パーソナルトレーニング ✕ 筋膜リリース」で、痛みの原因である姿勢を変えていく
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新中野大木接骨院の執筆記事
新中野大木接骨院
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新中野大木接骨院
その他
夏季休暇のお知らせ
8月11日(日)〜15日(木)までお休みをいただきます。 この期間にお問い合せいただいた方は、16日以降に折り返しご連絡させていただきます。ご了承ください。 皆様お体に気をつけて、良いお盆休みをお過ごしください。
2024年8月10日
トレーニング
膝の痛みがあってもウォーキングはしてもいい?
健康のために始めたウォーキング中に膝の内側に痛みが出てしまう。これは膝にストレスをかけているため、やめましょう。 ですが、やめると筋力・体力が低下するため、正しい使い方で筋力を上げながらウォーキングを行う必要があります。では、痛みがおこる...
2024年7月17日
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