大木 正浩– Author –

ウェイトトレーニング中に首や肩の痛みが出たことはないでしょうか。今日はウェイトトレーニングによくある痛みについてお話します。 トレーニング中に肩こりがひどくなる ウェイトトレーニングをすることで、肩こりがひどくなる人がいます。 トレーニング...

私たちariseでは、痛みを解決する筋力トレーニングを提唱しています。しかし、なぜ痛みを解決できるのでしょうか。 痛みはなぜ生じるか？ 痛みを考える上で、重力が重要です。自分の身体を支えながら生活をしています。 そうして身体を支えていると、どう...

こんにちは。ariseの大木（大木接骨院の院長してます）です。病院で「痛いけど歩かないといけない」と言われた人も多いのではないでしょうか。今日はそのお話です。 膝が痛いのに、動かないといけないのはなぜか？ 整形外科などの病院で「痛いけど歩きなさ...

こんにちは、大木です。今日はarise自慢のトレーナーの紹介です。 工藤　知輝（kudo tomoki）トレーナー 工藤トレーナーは私が教鞭を取らせていただいている専門学校の優秀な生徒なんです。ただいま、絶賛勉強中です。 もちろん、トレーニングに関する知識...

11/1より丸の内線新中野駅徒歩2分に「痛みと筋肉のパーソナルジムarise」がオープンします。 コンセプトは、痛み予防に特化した「長期的に身体を変えるためのパーソナルジム」です。主に40-60代の痛みに悩まされている世代を中心に、継続的に通院してもら...